ГЛАВНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ СВОБОДНОГО ПОРТА
Вернуться
на V-ROX 2018
Вернуться
на V-ROX 2017

Йога-программа «Сила и Баланс» пройдет возле большого фонтана Спортивной набережной

17 августа в 01:10
Феликс Пак

Йога-программа Феликса Пака «Сила и Баланс» пройдет 19 августа с 11:00 до 13:00 на деревянном настиле возле большого фонтана на набережной Спортивной гавани. Для участия необходимо зарегистрироваться на образовательную программу V-ROX 2016. Для занятий с собой рекомендуется взять коврик, спортивную форму и воду, ручку и блокнот — по желанию.

Отличительная особенность методики «Сила и Баланс» — спокойствие ума в условиях повышенной нагрузки. Принципы курса опираются на древний текст Йога сутры Патанджали. Курс состоит из силовых динамических упражнений, статических асан, комплексов пранаям и энергетических крий, соединённых в последовательности развивающие навыки оптимизации работы всех систем организма в условиях большой нагрузки, без потери жизненного ресурса. Эти навыки необходимы не только в серфинге, но и в практике йоги, включающей работу с особой концентрацией и выносливостью нервной системы.

Занятия по методу «Сила и Баланс» быстро развивают тело, укрепляя опорно двигательный аппарат, усиливают внимание, помогают лучше ощутить внутренний баланс и способность быстро переходить от работы в больших нагрузках к состоянию расслабления. Последовательности упражнений системы направленно, стимулируют мышцы, внутренние органы выводя их на новый уровень выносливости, нормализуют кровообращение, очищают энергетические каналы, настраивают работу эндокринной и нервной систем, учат ум оставаться спокойным при недостатке кислорода и повышении уровня углекислого газа в крови.

Феликс Пак — преподаватель йоги, серфер и руководитель йога-клуба «Эра водолея», президент компании Reborn, основатель первой русской школы серфинга, президент Российской федерации серфинга (2009 – 2013 г). Проходил обучение в школе йоги Свами Шивананда, курсах йоги Дениэла Штраусера, сукшма-вьяяма йоги Рейнхарда Гаментхаера, традиции Дхиреда Брахмачари, школе Йоги Бхаджана. Посвещение в крию Махаватара Бабаджи. Окончил курс преподавателей Московской школы йоги. Автор методического курса «Сила и Баланс».